Щипок узкий

Есть две вариации выполнения упражнения:

Хотели бы почитать еще?

Подпишитесь на www.climblock.ru, чтобы читать пост полностью.

Оформить подписку
8 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

Подходите к стене, ставите на нее носок, при этом, пяткой опираетесь на пол. Чем ближе пятка- тем сильнее растягивается икра. Чтоб проще было принять положение, я сгибаю основную ногу и после этого уп